Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail

26/03/2013

Soucis familiaux, urgences, peur de l’échec… Impossible de se concentrer. Et pourtant, il vous faut boucler ce dossier ardu, préparer cet entretien délicat, animer cette réunion capitale. Comment faire le vide dans sa tête et mobiliser ses neurones et son énergie ? Les réponses de Nicolas Dugay coach et directeur associé de CAA.

 

 

 

 

 

 

 

Notre cerveau est sollicité par de multiples informations et il ne peut en traiter qu’une seule à la fois de façon optimale. Pour améliorer sa concentration, il faut se libérer des émotions parasites et en s’entrainant agir, en activant ses cinq sens.

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