8 techniques simples pour prendre du recul pendant l’été

21/07/2014

 

 

prendre du temps pour soi, écouter sa voix intérieure et appréhender le monde4- Prendre un moment pour soi

Entre les longues soirées d’été et le ralentissement au travail, la douceur estivale est idéale pour prendre le temps d’un moment pour soi, même court, un moment consacré à quelque chose qui nous tient vraiment à cœur :

 

  • Une activité de loisir
  • Une balade en solitaire
  • Du temps pour la bulle et la rêverie décomplexées
  • Réfléchir à une initiative personnelle dans le cadre du boulot
  • Préparer des ajustements pour la rentrée (une demande de télétravail, de formation etc.)

Bref, instaurer de petites plages de temps passé avec nous-mêmes, pour nous occuper de nous (parce que nous le valons bien!) pour redécouvrir que nous sommes, au fond, de bonne compagnie.

 

Ce contenu a été publié dans Non classé, avec comme mot(s)-clé(s) , , , , , , , , . Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.