20 Conseils pour renforcer votre mental

1 – Ne pas perdre son énergie à se plaindre.

2 – Accueillir les changements avec confiance.

3 – Savoir passer à autre chose sans ressasser ce qui ne peut être changé.

4 – Accepter ses échecs et les utiliser pour rebondir.

5 – Réussir selon ses propres mérites, sans s’attendre à être privilégié.

6 – Définir des objectifs clairs, ne pas les perdre de vue.

7 – Placer son énergie dans le présent, ne pas se raccrocher au passé.

8 – Persévérer, ne pas chercher des résultats immédiats.

9 – Faire preuve de bienveillance.

10 – Tolérer les situations inconfortables.

11 – Accepter ses sentiments sans se laisser déborder par eux.

12 – Faire le bilan de ses progrès régulièrement.

13 – Se réjouir des succès des autres sans les jalouser.

14 – Dépenser son énergie mentale à bon escient.

15 – Prendre des risques intelligemment.

16 – Ne pas avoir peur de la solitude.

17 – Se remettre en cause, savoir s’adapter.

18 – Évacuer les pensés négatives, penser de manière productive.

19 – Savoir prendre position, sans chercher à plaire aux autres.

20 – Accepter l’entière responsabilité de ses erreurs.